近頃、文章がまとまらなくなった。
数年前までは雑音があろうがなかろうが、いちおう文章になったが、近頃はヴォーカルが入るとどうにも気が散ってしまう。
そんなわけで静かめのインストをWorking-BGMにしているが、先日から多用がちなのが焚火の音だ。
チカチカ火花が散る音がけっこう心地いい。
波打ち際の焚火などを選ぶと時折波の音も混ざって、なんとなく一人感があって集中できる気がする。
調べてみると、焚火の音にリラックス効果があることは科学的に証明されているそうだ。
焚火の音を聴くことで心拍数が低下し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されるという。
また脳波にもよい影響があり、リラックス状態を示すα波が増加するそうだ。
これは焚火の音がランダムでありながら、ある程度の再現性・反復性を備えているかららしい。
また焚火の音は低周波成分が多く、リラックス効果を高める機能があるそうだ。
少し物事を考えてみたいとき、ぜひBGMにいかがでしょうか？
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